Зачем нужен фитнес браслет? Выводы после полугода использования браслета Mi Band 1S Pulse
В последнее время все большую популярность набирают такие девайсы, как фитнес браслеты. Однако некоторые люди относятся к ним скептически. Первая причина такого отношения в том, что большинство из тех функций, которыми наделены фитнес трекеры можно реализовать с помощью современных смартфонов. Вторая причина в том, что некоторый функционал фитнес браслетов пока что далек от идеального. В этой статье я попытаюсь ответить на вопрос, зачем нужен фитнес браслет, исходя из собственного опыта использования браслета Xiaomi Mi Band 1S Pulse .
Приобрел я этот фитнес браслет полгода назад, практически сразу, как стартовали его продажи в нашей стране. Честно скажу, что изначально покупал его исключительно по причине возможности измерения частоты сердечных сокращений. До этого я даже и не смотрел в сторону фитнес трекеров без возможности измерения пульса, поскольку не находил в них для себя никаких полезных качеств. Забегая наперед, могу сказать, что благодаря Mi Band Pulse я изменил свое мнение по поводу фитнес браслетов.
Начну с того, что помня о своем не всегда положительном опыте покупок на Aliexpress, я специально ждал старта продаж Mi Band Pulse в нашей стране. В результате, я купил браслет в январе 2016 в Интернет-магазине Citrus за 1000 грн(≈ 40 $). К слову, сейчас его можно купить в рознице практически вдвое дешевле.
Пришел браслет в такой аккуратной упаковке.
Но после распаковки меня ожидал небольшой конфуз – оказалось, что инструкция к браслету была только на китайском языке. К счастью, в интернете можно без проблем найти инструкцию на русском к Xiaomi Mi Band 1S Pulse.
Для того, что начать использовать браслет необходимо скачать бесплатное приложение Mi Fit, которое совместимо с версиями Android 4.3 и iOS 7.0 и выше, и соответственно с большинством современных смартфонов. Правда, что касается совместимости со смартфонами тут есть один важный момент, который следует учитывать при покупке – браслет совместим только с теми устройствами, на которых используется технология Bluetooth 4.0 и выше. Также, стоит отметить, что официального приложения для работы с Windows Phone нет, но есть приложение от сторонних разработчиков для Windows Phone 8.1 и выше, которое называется Bind Mi Band. Так что использовать фитнес браслет Xiaomi Mi Band 1S Pulse с Windows Phone также можно.
При первом запуске приложения Вам нужно будет создать свой Mi UI аккаунт. После этого, Вам нужно будет задать основные настройки приложения – в частности, на какой руке Вы будете носить браслет, и какие дополнительные функции будете использовать.
Технически фитнес браслет Xiaomi Mi Band 1S Pulse работает следующим образом – с помощью специальных датчиков он собирает показатели, а затем передает их в приложение посредством Bluetooth. Кстати, даже если Вы носили браслет в течение всего дня, но Bluetooth при этом не был включен, данные все равно будут собираться, а затем при первом же подключении браслета, они будут переданы в приложение. Это очень удобно.
Также неплохо то, что есть минимальная возможность отслеживать данные в динамике. Хотя, если честно, я считаю, что эту опцию можно доработать и в плане функционала и в плане интерфейса. На сегодняшний момент она откровенно хромает.
Хочу пройтись коротко по основному функционалу фитнес браслета Mi Band Pulse. Начну, пожалуй, с той функции, ради которой я его и покупал – с пульсометра.
Пульсометр фитнес браслета Mi Band 1S Pulse
После распаковки браслета я провел первые тесты этой функции и был удовлетворен, поскольку результаты были достаточно точные. В качестве проверки я использовал электронный тонометр. Однако, сразу замечу, что пульс измерялся в состоянии покоя. Позже, когда я тестировал эту функцию в фитнес клубе, после нагрузки, результат уже не так радовал. Я бы сказал, что после значительной физической нагрузки (когда пульс достигает 150 ударов/мин) правильные данные при измерении пульса браслет показывает через раз. Очень часто он выдает ошибку («Невозможно измерить») или же показывает заведомо неверные данные (например, 74 удара/мин. после активной пробежки или жима штанги). Возможно, это обусловлено тем, что, после физической нагрузки находясь в состоянии напряжения тяжело выполнить условия необходимые для корректного измерения пульса (спокойно держать руку с браслетом ровно под углом 90 градусов, на уровне груди).
Мне кажется, что из-за того, что мышцы после нагрузки находятся в напряжении, мою руку с браслетом немного трясет и это может влиять на результат. Кстати, тут нужно также отметить, что измерение пульса происходит только по запросу с помощью нажатия кнопки в приложении. Еще один неприятный момент состоит в том, что при нажатии на кнопку «Измерить пульс» после 5 секундной готовности запускается «прогресс бар» измерения и через несколько секунд экран смартфона гаснет, т.е. вы не видите, когда измерение завершилось.
Правда, оно занимает всего несколько секунд, но неудобно даже то, что вам нужно нажать на кнопку смартфона, чтобы активировать экран и увидеть результат. Я думал, что это вина моего смартфона, но никакие изменения настроек экрана не помогли, так что я делаю вывод, что это недоработка в приложении. Кстати, я сделал вывод, что для того, чтобы была большая вероятность получить точный результат измерения пульса, необходимо чтобы смартфон лежал на ровной поверхности, и нажимать кнопку запуска измерения пульса надо в таком положении, не беря его в руки. Кроме этого, некоторые пользователи также пришли к выводу, что проблема при измерении пульса – не в самих датчиках, а в приложении. При этом сам производитель рекомендует для получения более точных результатов поуже затягивать ремешок при измерении пульса.
Неприятно удивило и то, что в приложении нет никакого графика динамики пульса. Сами данные последних измерений выводятся в виде списка, но отобразить их в графическом формате возможности нет.
Я уже не говорю про то, чтобы отобразить динамику пульса за определенные выбранные пользователем даты. В общем, в плане отчетов и аналитики приложение достаточно сырое.
Учитывая вышесказанное, я бы оценил пульсометр Mi Band 1S на «удовлетворительно». Возможно, в будущем производитель доработает свое приложение и тогда все будет гораздо лучше.
Шагомер фитнес браслета Mi Band 1S Pulse
Следующая функция – это шагомер. В приложении MiFit можно установить цель – сколько шагов в день вы планируете проходить. Браслет Mi Band считает ваши шаги за день и информирует вас о том, достигли ли вы своей цели. В приложении рекомендуется устанавливать себе цель в 8000 шагов, но на самом деле цель зависит от изначальной физической подготовки пользователя. Вот в этой статье на «Лайфхакере» можно почитать об этом подробнее.
В случае с шагомером в приложении реализован отчет в форме диаграммы, на котором отображаются Ваши показатели в динамике.
Также Вы можете увидеть сколько километров вы прошли за день и какое процент из них приходился на ходьбу, а какой на бег. А это уже гораздо более интересные данные для оценки. Ну а для тех, кто любит похвастаться реализована функция шеринга своих результатов в социальные сети ☺
В принципе функция шагомера реализована в фитнес браслете Xiaomi Mi Band 1S и приложении Mi Fit достаточно хорошо. Я проверял подсчет шагов в режиме реального времени (шел по улице держа смартфон с открытым приложением Mi Fit в руке и следил за изменением количества шагов на экране) – все работает четко. Так что браслет станет хорошим помощником для тех людей, которым необходимо регулярно заниматься умеренной физической нагрузкой. Кроме того, мне к примеру, нравится оценивать пройденные мною расстояния когда я еду на пешую экскурсию в другой город или поход.
Умный будильник фитнес браслета Mi Band 1S Pulse
Очень популярна также функция «умный будильник». Подобная функция ранее была реализована в различных приложениях смартфонах, но здесь она работает по-другому. Фитнес браслет в течение вашего сна регулярно замеряет ваш пульс. Затем по результатам этих данных определяет, когда наступает фаза быстрого сна, и будит вас посредством вибрации в наиболее подходящее и в то же время наиболее приближенное время к тому, которое вы установили в будильнике. Теоретически это позволит вам просыпаться в то время, которое наиболее благоприятно для этого и соответственно чувствовать себя гораздо лучше на протяжении дня. Кстати, благодаря тому, что браслет вибрирует, вы сможете просыпаться не будя других людей, которые находятся с вами в комнате, что тоже весьма полезно. Кроме этого, вы можете следить за фазами сна и делать выводы о том, насколько здоровым является ваш сон (Хотя многие люди, которые активно используют эту функцию говорят о том, что и тут есть свои погрешности).
Очень важный момент в том, что в последней версии приложения Mi Fit функцию умного будильника почему-то убрали. Поэтому тем, кто хочет пользоваться этой функцией необходимо устанавливать более старую версию приложения Mi Fit 1.8.
Скажу честно, что сначала я нашел эту функцию достаточно полезной, и по опыту использования мне показалось, что «умный будильник» на браслете Mi Band Pulse работает неплохо. Однако буквально через неделю использования я решил отказаться от нее. Причина в том, что во время сна браслет натирает руку и оставляет следы на запястье. Не думаю, что это очень хорошо. Но время от времени, я пожалуй, все же буду использовать «умный будильник»
Дополнительные функции
В принципе, пульсометр, шагомер и умный будильник – это три основные функции фитнес браслета Xiaomi Mi Band 1S Pulse. Но есть также несколько дополнительных, одну из которых я довольно таки неожиданно нашел достаточно полезной для себя. Речь идет об уведомлениях из других приложений. В приложении Mi Fit вы можете выбрать до трех приложений, уведомления с которых Вы хотите получать на свой фитнес браслет. Работает это следующим образом – когда на какое-либо из выбранных вами приложений приходит обновление или сообщение, браслет на руке начинает вибрировать и мигать (разумеется, для этого нужно, чтобы он был подключен в это время к смартфону по Bluetooth). На самом деле это очень полезно в том случае когда Вы находитесь где-то на прогулке, в общественном транспорте или в шумном месте, а ваш смартфон в это время в кармане или в сумочке. Очень часто, в таких случаях вы не слышите звонка или сигнала пришедшего сообщения (девушки подтвердят ☺). Браслет Mi Fit очень хорошо решает эту проблему. Я, к примеру, настроил себе на браслет уведомления о входящих звонках, о сообщениях из Skype и Facebook Messager и теперь постоянно, когда выхожу в город включаю соединение по Bluetooth и не пропускаю ни одного важного звонка или сообщения. Если честно, то я бы сказал, что эта функция фитнес браслета совершенно неожиданно (я о ней даже и не знал, когда приобретал его) стала самой полезной для меня.
Кроме этого, у браслета Mi Band есть также функция разблокировки экрана, но я ей не пользуюсь, так как далеко не всегда ношу браслет на руке. К тому же у различных умных блокировок есть не только плюсы, но и недостатки.
Технические характеристики фитнес браслета Mi Band 1S Pulse
Также хочу остановиться на некоторых технических характеристиках браслета. Что касается аккумулятора, то он держит заряд достаточно долго – 40-50 дней. Для зарядки браслета необходимо вынуть капсулу с сенсорами из самого браслета, вставить ее в специальный паз на шнуре и подключить к USB. Кстати, я бы не рекомендовал очень часто вынимать и вставлять капсулу из браслета, потому что думаю, что это может разнашивать браслет и привести к потере капсулы. Тем более, поскольку заряд держит долго, в этом нет особой надобности.
Что касается материала самого браслета, он представляет собой какой-то материал на основе резины. Я в этом не разбираюсь, но на вид и ощущения – не особо качественный. Это и не удивительно учитывая цену. Зато сама капсула с сенсорами – очень красивая и соответственно смотрится браслет на руке достаточно хорошо.
Некоторые люди интересуются, можно ли плавать с браслетом Xiaomi Mi Band Pulse. Так вот, у браслета есть защита от брызг воды, поэтому принимать душ с ним можно, кратковременно нырять под воду на глубину до 1 метра тоже можно, но не рекомендуется. На длительное нахождение под водой браслет не рассчитан.
В целом я могу сказать, что фитнес браслет Xiaomi Mi Band 1S Pulse – это достаточно хороший и, главное, полезный девайс, с хорошим функционалом и без значительных глюков. А учитывая его более чем доступную цену, можно смело сказать, что он превосходит свои аналоги от более известных брендов. Поэтому если вы ведете более или менее активный образ жизни и увлекаетесь технологиями, рекомендую приобрести.